A campanha “Novembro Azul” é um movimento de conscientização sobre a saúde masculina no Brasil. O objetivo é quebrar tabus e alertar para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o tipo mais comum entre os homens brasileiros, depois do câncer de pele.
De acordo com o Ministério da Saúde, estima-se 71 mil novos casos de câncer de próstata por ano para o triênio 2023-2025 no Brasil.
Campanha de conscientização
O movimento Novembro Azul vai além da prevenção ao câncer de próstata, ele busca estimular os homens a adotarem um estilo de vida mais saudável.
Entre as recomendações, estão a prática de atividades físicas, alimentação equilibrada, abandono do tabagismo, sexo seguro e atenção à saúde mental, um tema cada vez mais urgente diante dos altos índices de depressão e ansiedade masculina.
O urologista deve ser consultado regularmente e o check-up anual é indispensável para identificar de forma precoce as alterações que possam evoluir para doenças graves.
Entre os cuidados essenciais com a saúde, os homens devem manter uma rotina de exames e avaliações periódicas. Isso inclui a verificação regular da pressão arterial, a realização de hemograma completo, a dosagem da glicemia e do colesterol, além de testes de urina.
Também é importante manter a carteira de vacinação atualizada e acompanhar medidas corporais, como o perímetro abdominal e o Índice de Massa Corpórea (IMC), que ajudam a identificar riscos associados a doenças cardiovasculares e metabólicas.
O que é a próstata?
A próstata é uma glândula presente apenas no organismo masculino, localizada na parte inferior do abdômen, logo abaixo da bexiga e à frente do reto, porção final do intestino grosso.
Apesar da importância do órgão, o preconceito ainda é um obstáculo. Muitos homens evitam o exame de toque retal por vergonha ou desinformação, o que retarda o diagnóstico e reduz as chances de cura.
Quando detectado em estágio inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Nessa fase, podem surgir dores ósseas, dificuldade ou dor ao urinar, sangue na urina e no sêmen.
Como se proteger do câncer de próstata?
Segundo o Ministério da Saúde, manter o peso corporal dentro dos níveis adequados é uma das principais formas de reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata em estágio avançado.
Além disso, é importante adotar um conjunto de hábitos saudáveis, como: praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação equilibrada, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e não fumar.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer ( INCA), uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, com menor consumo de gorduras, principalmente as de origem animal , ajuda a diminuir o risco da doença.
Entre os fatores de risco para o câncer de próstata, estão o histórico familiar (pai, irmão ou tio com a doença), a obesidade e a raça, já que homens negros têm maior probabilidade de desenvolver esse tipo de câncer.
Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou dos 50 anos, sem fatores de risco, devem procurar um urologista para discutir a realização do exame de toque retal e do exame de sangue PSA.
O toque permite identificar alterações na glândula, como endurecimento ou presença de nódulos suspeitos. Estima-se que cerca de 20% dos casos sejam detectados apenas por esse exame, o que reforça sua importância.
Em caso de qualquer sinal ou sintoma suspeito, o ideal é que o homem procure imediatamente um serviço de saúde para realizar os exames necessários. Caso haja alguma alteração suspeita, o indicado é seguir para a confirmação diagnóstica com exame histopatológico.