Na rede social, Ross fala que só chegou onde chegou sem precisar fazer cirurgia para emagrecer ou tomar remédios graças ao apoio de familiares e amigos “Tudo o que tenho a dizer é que sou o homem mais sortudo do planeta. Eu estou bem, feliz e vivo. Eu sou abençoado”, escreve o americano, que faz questão de enfatizar que é possível emagrecer de forma natural e dá dicas de como perder peso
dessa forma.
O principal, segundo Ross, é controlar aquilo que come. “Lembre-se que a comida que você coloca na sua boca representa 90% da batalha com a perda de peso”, alerta. O problema é que muitas pessoas sofrem o efeito sanfona, ou seja, emagrecem e depois engordam novamente e, como isso desanima, a dieta acaba sendo abandonada.
Foto: Reprodução/Instagram
Ross gosta de dar dicas de como perder peso de forma natural e incentiva seus seguidores do Instagram a fazerem terapia
Para o médico, isso acontece porque não há uma mudança na mentalidade da pessoa. “Se você quer que seu corpo seja saudável e com boa aparência, primeiro você deve trabalhar o aspecto mental, pois 95% de tudo é a mente. Eu não seria capaz de manter uma perda de peso de forma natural por 13 anos se não continuasse trabalhando em minha mente”, garante.
De acordo com Ross, a menos que a obesidade seja ocasionada por um problema médico, como problemas com a tiroide, qualquer pessoa que esteja realmente acima do peso, precisa de terapia
para descobrir por que ela não consegue se livrar de hábitos não saudáveis. “A obesidade é apenas um sinal ou sintoma de algo maior. Não é diferente do que usar drogas ou álcool, fora que a comida está em toda parte.”
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Para conseguir emagrecer, o americano fala que a causa do problema deve ser enfrentada logo na raiz. “Para ficar magro e fazer isso durar, você precisa de acompanhamento, caso contrário você transfere o vício/problema para outra coisa ou volta a ganhar o peso. Espero que isso faça sentido. Essa dica pode perturbar e ofender algumas pessoas, mas é a verdade, a compulsão por comida é como qualquer outro vício”, fala Ross.
Assim que conseguiu emagrecer, o médico ficou com excesso de pele e, mesmo praticando atividade física regularmente, precisou fazer uma abdominoplastia que o deixou com uma grande cicatriz.
“Se você precisar clinicamente da cirurgia, vale a pena! Eu tive muitas complicações, mas eu faria de novo. Hoje em dia, fica uma cicatriz muito menor que a minha. Houve enormes avanços nesse tipo de cirurgia comparado a quando eu fiz, há 10 anos. Minha cicatriz é grande e feia, mas eu considero uma ferida de guerra”, enfatiza Ross.
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Depois de passar por tanta coisa, falar sobre como perder peso
de forma natural e com a mente em ordem virou o foco de Ross.